সুস্হ সবল শরীর গঠনে ডিম ও দুধের যুগলবন্দী

সুমি মন্ডল:-স্বাস্থ্যকর প্রাতরাশ কথা বললে প্রথমেই মনে পড়ে যায় একগ্লাস দুধ এবং ডিমের কথা। কিন্তু এই দুধ আর ডিম একসঙ্গে…

Continue Reading →

দই খান নিয়মিত

সুমি মন্ডল:-গরমে এক বিশেষ পরিচিত স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসাবে দই বেশ পরিচিত একটি খাবার। মিষ্টিজাতীয় খাবার হিসেবেই এটি বেশি পরিচিত হলেও…

Continue Reading →

নিয়ম করে চুলে তেল দেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ

সুমি মন্ডল:-দেহের অন্যান্য অঙ্গ-প্রতঙ্গের পুষ্টির ন্যায় স্বস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে চুলেরও পুষ্টি প্রয়োজন। সঠিক পুষ্টি ও পরিচর্যা পেলে চুল লম্বা, শক্ত…

Continue Reading →

ইফতারে কাঁচা আমের সালাদের উপকারিতা

সুমি মন্ডল:-এই গরমে রোজার মরশুমে শরীরকে তরতাজা রাখতে খান শসা, টমেটো, গাজর, পেঁয়াজ, তরমুজ, আঙ্গুর, আম, স্ট্রবেরি দিয়ে সালাদ। সালাদ…

Continue Reading →

তনুশ্রীর স্বপ্নের ‘ক্যাফে ৩৬৯’

একটা প্রবাদ আছে ‘যে রাঁধে সে চুলও বাঁধে’।কথাট ১০০% প্রযোজ্য অভিনেত্রী তনুশ্রী রায়-এর ক্ষেত্রে।তিনি একাধারে নিয়মিত অভিনয় করছেন,স্বামী ও ষষ্ঠ…

Continue Reading →

ওশো কমিউনের পক্ষ থেকে আয়োজিত হল মেডিটেশন ওয়ার্কশপ

আনন্দ সংবাদ:-ওশো কমিউন কলকাতার পক্ষ থেকে আয়োজিত হল মেডিটেশন ওয়ার্কশপ। শনিবার কলকাতার অবস্থিত বিড়লা প্লানেটরিয়াম-এ আয়োজিত এই অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন…

Continue Reading →

তলপেটে মেদ জমে গেছে?খুব চিন্তা?দেখে নিন তলপেটের মেদ ঝরাবেন কীভাবে

আনন্দ সংবাদ:-ওপরের পেটের মেদ কমে গেলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না অনেকের। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়তে হয়। তবে সঠিক…

Continue Reading →

নিমপাতার কার্যক্ষমতা জানুন

আনন্দ সংবাদ:-নিমপাতা অ্যান্টিস্পেটিকের কাজ করে। এ ছাড়া শরীরের বিভিন্ন সমস্যার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে এবং ব্যবহারে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। বিভিন্ন…

Continue Reading →